Что делать, если у ребенка беспокойный сон

Здравствуйте, дорогие читатели. В данной статье мы рассмотрим, что собой представляет беспокойный сон у ребенка. Вы узнаете, какие причины могут влиять на возникновение данного явления. Вам станет известно, какими могут быть последствия наличия беспокойного сна у малыша. Вы узнаете, что необходимо делать в сложившейся ситуации, как помочь ребенку.

Возможные причины

Проблемы со здоровьем могут влиять на появление беспокойного сна у ребенка

Беспокойный сон может отмечаться, как у ребенка в год, так и у малышей грудничкового возраста. Важно знать, что может провоцировать возникновение данного явления. Мы рассмотрим наиболее часто встречаемые варианты.

1. Трудности с дыханием. Например, в ситуации, когда у малыша заложен нос или в помещении, где спит ребенок, сильно сухой воздух, что провоцирует появление корочек в носовых ходах.
2. Наличие инфекционных недугов носоглотки.
3. Недостаток витамина D3. Кроме неспокойного сна также может отмечаться наличие влажных ступней и ладошек.
4. Дефицит лактазы в организме малыша, проявляемый вздутием животика, появлением срыгиваний, ночными коликами.
5. Наличие аллергической реакции.
6. Врожденная аномалия, проявляемая наличием узкого носового прохода.
7. Результат рефлекторных реакций. У малыша в 6 месяцев возникает желание сидеть, ходить, и даже во сне мозг ребенка может посылать команды мышечной системы, вследствие чего будет наблюдаться подергивание руки или ноги.
8. Наличие первой фазы Моро. Отмечается вскидывание ручек при смене положения или резком звуке, при этом малыш может просыпаться и плакать.
9. Наличие гастроэзофагеального рефлюкса.
10. Отсутствие правильного питьевого режима.
11. Наличия соматических заболеваний, в частности острых респираторных недугов, дерматита, вирусной инфекции.
12. Беспокойный ночной отдых может быть обусловлен наличием режущихся зубов.
13. Результат наличия повышенного внутричерепного давления.
14. У малышей, начиная с трех до пяти месяцев, нередко причиной неспокойного сна являются кишечные колики, обусловленные еще не полностью сформировавшейся микрофлорой кишечника.
15. Беспокойный сон может указывать на наличие рахита, энцефалопатии, опухоли головного мозга.
16. Голод — еще одна причина для беспокойства по ночам.
17. Отсутствие оптимальной температуры и влажности воздуха в помещении, где спит малыш, может влиять на возникновение беспокойства. Ребенку может быть элементарно жарко или холодно, или дискомфортно при наличии слишком влажного или сухого воздуха.
18. Наличие неудобной одежды, постели, переполненный подгузник также может стать причиной появления ночного беспокойства.
19. Эмоциональное перевозбуждение способно провоцировать беспокойство во сне.

Тревожные симптомы

Частые пробуждения, которые сопровождаются сильным плачем, являются поводом для обращения к врачу

Родителей должно насторожить, если малыш:

• вздрагивает за ночь чаще, чем 10 раз;
• очень часто просыпается;
• если частое пробуждение сопровождается вскрикиванием или сильным плачем;
• состояние ребенка сопровождается повышенной температурой тела;
• ребенок вздрагивает в момент бодрствования, даже при наличии абсолютной тишины.

Возможные последствия

Беспокойный сон может повлиять на проблемы в развитии ребенка

Важно понимать, что наличие беспокойного сна приводит к тому, что организм ребенка не может отдохнуть, не успевает пройти восстановление, наполниться энергией.

1. Если не обращать внимания на ситуацию с беспокойным сном, ничего не предпринимать, то возможно появление нежелательных последствий. В первую очередь, проблемы со сном скажутся на нервной системе ребенка.
2. Далее последует сбой в гормональном фоне, что, в свою очередь, повлияет на интеллектуальное и физическое развитие.
3. Возможно развитие отклонений в работе сердечно – сосудистой системы.
4. Беспокойный сон может привести к появлению чрезмерной возбудимости на протяжении дня или излишней пассивности.
5. Ребенок, который не смог нормально отдохнуть, ощущает себя уставшим. Он становится капризным, начинает часто плакать, может отказываться от приема пищи.
6. При наличии соматических заболеваний, которые остаются без своевременной диагностики, возможен переход в хроническую форму. Также не исключено развитие серьезных осложнений.

Советы

1. Обеспечьте наличие оптимальной температуры воздуха в помещении, где спит ребенок (в районе 18 — 20 градусов), также позаботьтесь об оптимальной влажности (50 — 70%).
2. Нужно вечером избегать активного времяпровождения. Старайтесь за несколько часов до сна занимать ребенка спокойными играми.
3. Немаловажным является совершение вечерних прогулок, так как свежий воздух благоприятно влияет на организм ребенка, способствует более быстрому засыпанию.
4. Большое значение стоит уделять матрасу и подушке, на которых спит карапуз, а также материалу, из которого сделано постельное белье и одежда малыша.
5. Перед тем, как уложить малыша спать обязательно наденьте ему новый подгузник. Не забудьте покормить и напоить ребенка перед сном.
6. Приучайте карапуза к определенным ритуалам, например, к чтению сказки перед сном.
7. Проводите водные процедуры перед отходом ко сну. В ванночку можно добавлять отвары седативных трав, например, пустырника, валерианы, мяты.
8. Если подозреваете наличие патологии, влияющей на появление беспокойного сна, сразу обращайтесь за помощью к педиатру. Специалист выявит причину, назначит лечение, если оно будет необходимо.

Теперь вы знаете, какими могут быть причины беспокойного сна у грудного ребенка. Важно понимать, что во многих случаях тревожность во сне обусловлена наличием проблем со здоровьем, поэтому так важно сообщать о возникшем симптоме семейному врачу. Помните о том, что несвоевременное начало лечения может привести к нежелательным последствиям.