Плоскостопие у детей дошкольного возраста: степени, пррофилактика и упражнения

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о таком состоянии, как плоскостопие у детей дошкольного возраста. В последнее время данная проблема является достаточно актуальной среди молодых родителей. Особенно их беспокоит вопрос профилактических мероприятий, направленных на предотвращение подобного отклонения. В данной статье мы об этом поговорим, а также о способах лечения, степенях плоскостопия и причинах его развития.

Классификация

Схематическое изображение нормальной стопы и плоскостопия. Показан вид сзади, сбоку (видны кости) и отпечаток
1. Нормальная стопа.
2. Плоскостопие.

Данное нарушение ортопедического характера имеет различные виды. Классификация основана на времени приобретения недуга, причинам, направлению распластывания.

  1. На основе предрасполагающих факторов различают:
  • травматическое;
  • рахитическое — последствие нарушения минерального или витаминного обмена;
  • паралитическое – наблюдается у малышей с ДЦП;
  • статическое — слабость мышечных волокон стопы.
  1. По тому, когда возникают:
  • врожденное — является последствием генетических нарушений;
  • приобретенное — результат заболеваний или отклонений в развитии мышечной или костной ткани стопы.
  1. По направлению расширения:
  • Продольное — плоскостопие расширяется, увеличиваясь в продольном размере;
  • поперечное — увеличивается в поперечном направлении, чаще всего наблюдается у малышей в раннем возрастном периоде;
  • смешанное (продольно-поперечное) — у деток наблюдается очень редко.

Также различают и степени плоскостопия у детей. Всего существует три вида, характеризующихся специфическими признаками.

  1. Первая степень:
  • ослабленность связочного аппарата;
  • изменение форм стопы не наблюдаются;
  • походка постепенно изменяется;
  • появляется дискомфорт при хождении;
  • ребенок жалуется на усталость и боль в ногах, наблюдающихся в результате длительной нагрузки;
  • после отдыха — болезненные ощущения исчезают.
  1. Вторая степень:
  • распластывание стопы становится визуально заметным;
  • боль имеет постоянный и более интенсивный характер;
  • ощущение болезненности распространяется до коленного сустава;
  • могут возникнуть сложности при ходьбе;
  • разовьется косолапость.
  1. Третья степень:
  • сильно выраженные изменения в стопе;
  • заболевание сопровождается такими патологиями, как сколиоз, межпозвоночная грыжа, артроз;
  • при осмотре конечности можно заметить, что большой палец оттопырен кнаружи;
  • чувство болезненности может распространяться даже до таза;
  • характерны частые боли в голове;
  • наблюдается серьезные проблемы с самостоятельным передвижением;
  • полностью отсутствует возможность ношения стандартной обуви.

Возможные причины

Часть макосин
Ношение плохой обуви способствует развитию плоскостопия

Когда стоит вопрос о том, каким должно быть лечение плоскостопия у детей, то очень важно выявить вероятные причины развития подобного состояния. В очень редких случаях имеет место врожденный характер. Но значительно чаще встречаются такие предрасполагающие факторы:

  • наследственность;
  • избыточная масса тела;
  • травмирование нижних конечностей;
  • ношение плохой обуви;
  • чрезмерные физические нагрузки, которые не соответствуют возрастным особенностям ребенка;
  • частое регулярное хождение по твердой, гладкой поверхности без обуви;
  • преждевременное становление малыша на ноги и начало хождения;
  • осложнения после перенесенного рахита или полиомиелита.
Иногда родители допускают большую ошибку, покупая обувь на вырост или выбирая слишком тесную пару. Именно это чаще всего приводит к развитию плоскостопия.

Признаки

Стопы ребенка крупным планом

В большинстве случаев, плоскостопие не имеет каких-либо характерных симптомов. Зачастую его диагностируют при помощи визуального осмотра. Однако, могут наблюдаться и характерные признаки проблем ортопедического характера.

  1. Болезненные ощущения в нижних конечностях, особенно в стопах, иногда сопровождаемые судорогами.
  2. Боль в спине.
  3. Чувство дискомфорта при хождении.
  4. Изменение походки.
  5. Сильные боли после физических нагрузок.
  6. Обувь ребенка снашивается неравномерно, как правило, с одной стороны.
  7. Чувство усталости при ходьбе.
  8. Явная косолапость.
  9. Когда малыш ходит, можно заметить, что он наступает на внутренние края стопы.

Диагностика

Отпечаток стопы пятилетнего ребенка
Тест на плоскостопие. Нормальная стопа
  1. Личный осмотр ортопеда, сбор жалоб, проверка подошвы обуви.
  2. Плантография, которая позволяет определить объем движений, и выявить характер походки.
  3. Врач может назначить сравнительный анализ, который позволит увидеть динамику изменений в своде стопы. Так ребенку нужно будет наблюдаться, раз в полгода посещать кабинет ортопеда.
  4. Когда диагноз подтверждается, возникает необходимость определения степени плоскостопия. С этой целью назначается рентген, который делается в двух проекциях.

Кроме того, для детей старше шести лет, имеющих сформированную стопу, родители могут дома провести тест на плоскостопие. Для этого вам понадобится смазать маслом или краской поверхность стопы малыша, и попросить ребенка, чтобы он поставил ножку на лист бумаги. Потом нужно изучить полученный рисунок. Если картина похожа на изображение фасоли, то свод стопы нормальный, если нет, скорее всего, имеет место плоскостопие.

Последствия

Врач диагностирует у девочки сколиоз
Сколиоз — вариант возможного последствия

Родители должны понимать, что данное ортопедическое нарушение может иметь серьезные осложнения для здоровья ребенка. Поэтому, так важно своевременно диагностировать недуг и начинать его лечение, а еще лучше позаботиться о соблюдении профилактических мер, чтоб не допустить развития плоскостопия.

Так могут возникнуть следующие последствия:

  • формирование сколиоза;
  • развитие артроза;
  • искривление пальцев на нижних конечностях;
  • врастание ногтей;
  • хромота;
  • косолапость;
  • деформация костей;
  • развитие позвоночной грыжи;
  • радикулит;
  • артрит;
  • остеохондроз.

Лечение

Специалист массирует ребенку стопу
Лечебный массаж
  1. Лечебная физкультура.
  2. Физиопроцедуры, в частности электрофорез, ионофорез, ванночки с отварами трав или морской солью.
  3. Мануальная терапия.
  4. Лечебный массаж.
  5. Рефлексотерапия.
  6. Санаторное лечение, если имеется необходимость.
  7. Ношение ортопедической обуви или стелек.

Меры предосторожности

Родитель водит маленького ребенка босиком по гальке

Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста включает в себя следующее:

  • частые посещения ортопеда в раннем возрасте, после годовалого возраста разрешается раз в год;
  • массаж стоп с первых месяцев жизни;
  • совершение профилактических упражнений;
  • правильный выбор обуви с учетом материалов и качества, в соответствии с размером ноги;
  • хождение босиком по неровным поверхностям, например, по песку, траве, гальке или специальному коврику;
  • обливание ножек водой комнатной температуры для улучшения кровообращения в нижних конечностях;
  • правильно подбирать физические нагрузки в соответствии с возрастом ребенка;
  • не перенагружать малыша.

Разминка

Ребенок ходит на носочках

Перед проведением гимнастических упражнений важно сначала совершать простые действия для разогрева ножек. Обязательно делать разминку без обуви, в носочках, но только тонких, и ходить по нескользкой поверхности. Все упражнения совершаются по кругу:

  • на носочках;
  • ходим на пятках;
  • используем внутреннюю поверхность стопы, при этом ножки сгибаются в коленках;
  • переходим на внешнюю сторону стопы;
  • шагаем по наклонной поверхности;
  • переходим на неровную.

Упражнения дома

Девочка ходит по ортопедическому коврику
Специальный коврик для профилактики плоскостопия

Если вас интересует профилактика плоскостопия у детей, то необходимо понимать, что родителям под силу и в домашних условиях совершать определенные упражнения, для предотвращения этого недуга.

  1. Необходимо поочередно рисовать ножками на листке бумаги, зажимая карандаш пальцами нижней конечности.
  2. Пусть малыш с помощью пальчиков попытается собрать мелкие детальки в определенную коробку.
  3. Положите перед ребенком маленький шарик или кубик и попросите, чтобы он с помощью стопы смог переместить его сначала влево, затем вправо и положить на место.
  4. Посадите малыша, скажите, чтобы он крепко удерживал пятки на полу, при этом носочки должны быть приподнятыми. Ваша задача расположить перед ним кусочек ткани, который ребенок должен зацепить с помощью пальцев и потянуть на себя.
  5. Посадите ребенка на невысокий стул. Задайте задание поочереди поднимать ножки (максимально высоко), вытягивая носки. В приподнятой позиции необходимо удерживать конечности до 15 секунд, затем опускать их.
Очень важно, чтобы упражнения совершались при хорошем настроении малыша, не делались против его воли. Не стоит слишком перенапрягать ребенка, чередуйте занятия с другими видами деятельности.

Лечебная гимнастика

Давайте рассмотрим эффективные упражнения при плоскостопии у детей.

  1. Хлопки. Ребенок садится на гимнастическую скамью, при этом ножки находятся на полу, носочки разводятся в противоположные стороны. По определенному сигналу малыш должен соединить их, при этом будет слышен характерный хлопок. После хлопка, ножки снова отводятся в разные стороны.
  2. Качели. Ребенок находится на скамье, при этом необходимо, чтобы ножки были вытянуты и пяточки упирались в пол. Под специальный счет малыш будет притягивать носочки к себе и постепенно отпускать их назад.
  3. Балет. Сидя на скамье, малыш опирается об нее двумя ручками, при этом вытягивает ножки. Упражнение заключается в том, что необходимо постепенно потягивать нижние конечности, при этом опираться пальчиками. Заканчивается оно разворотом носочков вовнутрь.
  4. Барабанщик. В положении сидя ребенок пытается отбить ритм любого стихотворения с помощью пальцев ног.
  5. Художник. Малыш стоит, ручки кладет на пояс. В таком положении он должен изображать различные фигуры с помощью пальцев ног, при этом нельзя сдвигаться с места.
  6. Улитка. В положении стоя, малыш приподнимает пальчики нижних конечностей, подгибает их, при этом упирается в пол. Делать данное упражнение необходимо, постепенно передвигаясь. Потом нужно будет встать на пяточки, при этом приподнять носок, затем полностью опуститься на стопу.
  7. Маляр. Малыш лежит на спине. Необходимо водить то одной, то другой ножкой по противоположной.

Теперь вам известно, что собой представляет плоскостопие. Помните о том, что лучше предупредить заболевание, чем потом его лечить. Поэтому не стоит лениться и делать профилактические упражнения. Родители должны помнить о возможных последствиях при отсутствии надлежащего лечения. Не затягивайте с обращением к врачу, вовремя реагируйте на сомнительные симптомы.