Можно ли давать конфеты ребенку, с какого возраста и сколько

Каждый взрослый знает, как дети любят сладости. Мы с радостью угощаем соседских ребят, племянников, видим, как блестят детские глаза при виде конфет. Когда рождается свой ребенок, и появляется необходимость в четком продумывании того, что и сколько можно ему давать, вводить в рацион, родители начинают задумываться о том, можно ли детям конфеты, или они способны навредить растущему организму? В данной статье мы поговорим о том, какой возраст является допустимым для первого знакомства с данной сладостью, а также о допустимом количестве потребляемых конфет. Рассмотрим и возможные последствия раннего употребления сладостей или их переизбытка в детском рационе.

Возможный вред

Кроме большого количества сахара, в конфетах могут содержаться красители и ароматизаторы, способные навредить детскому организму

Раннее введение конфет в детский рацион или злоупотребление этим лакомством может привести к ряду проблем со здоровьем.

1. У маленьких детей еще недостаточно окрепший кишечник, переизбыток сладкого может повлиять на развитие патогенной микрофлоры, приводя к проблемам с органами ЖКТ, в частности к вздутию, болям в животе, запору.
2. Нарушая нормальную микрофлору кишечника, вызывая брожение, сладкое повышает риск развития пищевой аллергии.
3. Развитие дерматита, кожной аллергии может быть обусловлено переизбытком сладкого на протяжении суток. Обуславливается это сбоем в работе кишечника, развитием дисбактериоза, влияющего на появление проблем с кожей.
4. Микроорганизмы, которые населяют ротовую полость ребенка, могут использовать конфеты, как продукт, способствующий их развитию и размножению. Получая достаточное количество сладкого, микробы начинают заселять поверхность зубов, разрушая эмаль, провоцируя развитие кариеса.
5. У малыша, злоупотребляющего конфетами, могут начаться проблемы с вкусовыми ощущениями. Так любая пища, напитки будут казаться ребенку несладкими, безвкусными, возможно развитие зависимости от конфет, что, в свою очередь, может привести к ожирению, нарушению обмена веществ, сахарному диабету.
6. Избыток сладкого может стать причиной развития детского невроза.
7. Считается, что раннее привыкание к конфетам приводит к зависимости от сладкого во взрослой жизни.

Моя племянница — большая сладкоежка. Знакомство с конфетами у нее произошло после наступления трехлетнего возраста. Однако, она всегда за раз съедала много конфет, не могла остановиться. Это привело к проблемам с пищеварительной системой и появлению кариеса, несмотря на тщательную чистку зубов. Теперь ее родители ограничивают потребление сладостей, следят за рационом дочки.

Допустимый возраст и правила ввода

Бывает так, что ребенку дали конфету, например, угостила бабушка или соседка, а родители не знают, можно ли малышу данное лакомство, или еще рано. Отвечаем — с вводом конфет в детский рацион специалисты рекомендуют подождать до наступления трехлетнего возраста.

1. Самыми вредными считаются леденцы и карамели ввиду того, что в их состав входит очень много сахара, а также ароматизаторов и красителей, которые не только пользы не приносят, но и вредят детскому организму. Поэтому в качестве первого знакомства с конфетами стоит отдавать предпочтение шоколадным изделиям. В состав шоколада входят антиоксиданты и витамины группы B, которые способствуют нормализации настроения, помогают бороться со стрессом.
2. Важно знать, что детям до наступления годовалого возраста в пищу вообще не рекомендуется добавлять сахар, так как он может вызывать брожение в кишечнике, высыпания на коже, проблемы со стулом. Малышу до годика разрешены сладости в виде фрукт, сухофрукт (в частности изюм, финики, курага), а также мед, если на него нет аллергии. Если у ребенка есть склонность к диатезу, то сладкие продукты ему не рекомендуется вводить до наступления двухлетнего возраста.
3. Первое знакомство с конфетами должно быть представлено потреблением маленького кусочка изделия. Важно, чтоб родители следили за тем, как детский организм реагирует на употребление нового продукта. Нужно понимать, что любые сладости могут приводить к аллергической реакции, особенно если ребенок раньше был склонен к диатезу.
4. Родителей также интересует вопрос, сколько конфет можно детям? Так малышу, у которого уже прошло первое знакомство с данным лакомством, не рекомендуется давать более, чем одну конфету в сутки. Причем данная сладость не должна становится ежедневным лакомством. Важно, чтоб конфеты не лежали на виду, чтоб малыш не имел к ним доступ, не мог бесконтрольно их брать, съедая больше положенного. Переедание сладкого может привести к состоянию, напоминающему пищевое отравление.

5. Родители должны знать возрастные ограничения в потреблении сладостей:

• в возрасте от полутора до шести лет ребенок не должен поглощать сахар (включая и тот, что входит в состав продуктов) более, чем 60 г в сутки;
• от семи до десяти лет этот объем должен составлять около 70 г;
• от одиннадцати до тринадцати лет — 85 г;
• старше 14 лет — не больше 100 г в сутки.

Важно понимать, если ребенок съел конфету, в этом нет ничего страшного, особенно, если речь идет не о леденце, которым малыш может подавиться, а о шоколадном изделии. Не стоит паниковать раньше времени, от одной конфеты ощутимого вреда не будет. Все же помните о том, какой возраст является допустимым для первого знакомства с конфетами и о том, что не стоит злоупотреблять сладким, ведь это чревато, как последствиями для зубов, так и для всего организма в целом.