Как проявляется и как лечить авитаминоз у ребенка

Доброго времени суток, уважаемые родители. Сегодня мы поговорим о том, что собой представляет авитаминоз у детей. Вы узнаете, какие проявления характеризуют данное состояние, рассмотрим признаки в зависимости от нехватки конкретных витаминов. Узнаете, по каким причинам может развиваться авитаминоз. Поговорим о способах противодействия и мерах предосторожности.

Возможные причины

Неправильное питание может приводить к развитию авитаминоза

Важно понимать, что авитаминоз — это абсолютная нехватка определенного витамина или их группы, тогда как в случае с гиповитаминозом имеет место пониженный уровень их содержания.

Мы рассмотрим наиболее часто встречаемые причины развития авитаминоза:

• последствие длительного стресса;
• неконтролируемые физические нагрузки;
• наличие хронических заболеваний;
• неправильное хранение продуктов, их приготовление, вследствие чего в организм малыша не поступают необходимые биологически активные вещества;
• последствия заболеваний органов пищеварения, которые влияют на отсутствие достаточного всасывания витаминов в кишечнике;
• результат приема антибактериальных препаратов, вследствие чего также нарушается всасываемость кишечника;
• нарушение питания, например, перевод ребенка на вегетарианство.

Стоит понимать, что нехватку определенных витаминов могут провоцировать различные факторы.

1. Отсутствие вит. А может быть обусловлено:

• недостаточным употреблением животного жира;
• последствием длительной физической нагрузки или эмоционального истощения;
• результатом ранее перенесенной инфекции;
• наличием заболеваний щитовидной железы, печени.

2. Авитаминоз вит. B1 может быть результатом:

• избыточного потребления белковой пищи;
• наличия сахарного диабета;
• заболеваний щитовидной железы.

3. Авитаминоз вит. B2 может быть обусловлен:

• отсутствием белка и молочных продуктов в рационе ребенка;
• наличием заболевания печени, кишечника или поджелудочной железы.

4. Отсутствие вит. B3 может быть результатом:

• малого употребления белка, при этом малыш сильно налегает на кукурузу;
• длительного нахождения под солнцем.

5. Нехватка B6 — результат заболевания органов пищеварения.
6. Авитаминоз B9:

• последствие длительного приема антибиотиков;
• результат операции на кишечнике;
• последствие употребления пищи, подверженной длительному влиянию высоких температур.

7. Отсутствие вит. B12 в организме малыша возможно при:

• наличии паразитарной инфекции;
• хронических заболеваниях кишечника, органов пищеварения;
• вегетарианстве.

8. Авитаминоз аскорбиновой кислоты:

• малыш употребляет мало зелени и фруктов, овощей;
• вся пища поддается термической обработке;
• результат злоупотребления молочными изделиями;
• последствие чрезмерных интеллектуальных нагрузок.

9. Отсутствие вит. D — результат:

• недостатка солнечного света – ситуация, когда ребенок стал редко бывать на свежем воздухе;
• нехватки животного жира, солей фосфора и кальция в рационе малыша.

10. Авитаминоз витамина К:

• употребление исключительно обезжиренной пищи, малое количество жиров в рационе;
• последствие длительного употребления антибиотиков или приема антикоагулянтов;
• наличие заболеваний крови.

Характерные проявления

Шелушение кожи может указывать на наличие авитаминоза

Симптомы авитаминоза могут быть представлены следующими проявлениями:

• нарушение процесса пищеварения, у ребенка возникают рвотные позывы, его тошнит, исчезает аппетит, на фоне этого снижается вес;
• проблемы с кожей — у малыша с авитаминозом может присутствовать псориаз, дерматит, провоцирующие чувство жжения, при этих недугах будет отмечено шелушение на руках;
• перемены в волосяном покрове — у карапуза с авитаминозом волосы более редкие, может иметь место облысение, как частичное, так и полное;
• торможение развития — у малыша наблюдается судорожное сокращение мышц, дистрофия, видимые нарушения роста, у ребенка присутствуют болезненные ощущения в конечностях, снижается умственная активность;
• возникновение трудностей со сном — после пробуждения ребенок не ощущает чувства облегчения;
• проблемы с зубами — если имеет место авитаминоз, то значительно быстрее выпадают зубы, присутствует сильная кровоточивость десен;
• возникновения нетипичных вкусовых пристрастий. Ребенок, испытывающий недостаток определенных витаминов, начинает употреблять песок, мел, землю и другие несъедобные продукты.

Можно рассмотреть, какими будут характерные проявления при наличии того или иного авитаминоза.

1. Нехватка витамина А проявляется:

• сухостью кожи;
• появлением сыпи, гнойничков;
• пересушиванием слизистых оболочек.

2. Недостаток витамина B1:

• возникают серьезные отклонения в функционировании нервной и сердечно-сосудистой систем;
• у малыша могут возникнуть непроизвольные сокращения мышц, судороги;
• возможна тошнота, приступы рвоты, снижение аппетита.

3. При недостатке витамина B2:

• характерно резкое падение веса;
• возникновение пятен на теле и лице;
• появление шелушения;
• недостаточный рост;
• такой малыш будет вести себя вяло, заторможено, возможно, нарушение координации движений;
• ребенок может быть раздражительным, легко возбудимым.

4. Недостаток витамина B6:

• малыш выглядит ослабленным, вялым;
• имеют место проявления на кожном покрове;
• возможно возникновение стоматита в ротовой полости;
• ярко-красная окраска языка.

5. Недостаток витамина B12 характеризуется:

• снижением аппетита;
• возникновением одышки;
• атрофией мышц;
• возможна гиперпигментация;
• не исключено развитие психических отклонений.

6. Нехватка витамина C:

• начинаются проблемы с зубами, появляется кровоточивость десен;
• длительное заживление ран;
• наличие отеков;
• ребенок излишне раздражителен, слишком чувствителен и плаксив.

7. Недостаток витамина Е:

• пересыхание кожных покровов;
• появление шелушения на конечностях, трещин на ступнях;
• образование белых пятен на ногтях;
• проблемы с мочеполовой системой, печенью.

8. Нехватка витамина D приводит к развитию рахита, который проявляется деформацией и ломкостью костей, наличием тонких конечностей, появлением выпирающего живота.
9. Недостаток витамина PP:

• быстрая утомляемость, слабость;
• возможна диарея;
• появление на коже пузырьков, корочек;
• воспаление в ротовой полости.

10. Дефицит витамина К:

• появляется кровоточивость десен;
• у малыша при малейшем прикосновении — возникают синяки на теле.

Лечение

Давайте рассмотрим, чем нужно кормить ребенка, чтобы восполнить наличие определенных витаминов в организме.

1. Для повышения витамина А нужно есть брокколи, шпинат, тыкву, морковь, печень, сливочное масло, желток, персики, абрикосы, горох, сою.
2. Для обогащения организма витаминами группы B нужно употреблять свежие фрукты, овощи, муку грубого помола, орехи, крупы, бобовые, дрожжи, молочные продукты, рыбу, мясо, печень.
3. Для повышения содержания витамина С в организме карапуза необходимо употреблять фрукты, овощи, особенно картофель, капусту и шпинат, сладкий перец, ягоды.
4. Для обогащения организма витамином D — кормить малыша яйцами, рыбой жирных сортов, молочными продуктами.
5. Для повышения содержания витамина Е нужно отдавать предпочтение зеленым помидорам, печени, шпинату, цветной капусте.
6. Витамин К содержится в капусте разных сортов, свежих овощах и фруктах.

Кроме того, что нужно изменить рацион ребенка, наполнив его меню продуктами с высоким содержанием недостающих витаминов, малышу также назначают витамины в виде медицинских препаратов. Они могут быть представлены, например, таблетками, жевательными или шипучими, сиропом, гелем. При нехватке одного витамина назначают монопрепарат, при недостатке группы — мультикомплекс.

1. Деткам до двухлетнего возраста могут назначать:

• Мульти-Табс Малыш;
• Киндер Биовиталь;
• Пиковит;
• Виторон.

2. От двух до пяти лет:

• Центрум детский;
• Алфавит детский сад;
• Юникап Ю.

3. От пяти лет:

• Алфавит;
• Витрум и Витрум плюс;
• Центрум детский;
• Мульти-Табс Классик;
• Триовит.

Меры предосторожности

Важно знать, что необходимо делать для того, чтобы предупредить развитие авитаминоза.

1. Исключить из питания ребенка вредные продукты.
2. Обеспечить малышу разнообразный и полноценный рацион.
3. Организовать ребенку правильный дневной режим.
4. Прививать любовь к физическим упражнениям.
5. Как можно чаще бывать на свежем воздухе, принимать солнечные ванны.
6. Следить за малышом, чтоб своевременно выявлять недостаток витаминов.

Теперь вы знаете, как лечить ребенка с авитаминозом. Родители должны заботиться о том, чтоб в рационе малыша присутствовали все необходимые витамины и микроэлементы. Если не получается обеспечивать карапуза необходимыми продуктами, то можно принимать витамины в виде пищевых добавок.